ในความพยายามที่จะเพิ่มจำนวนก้าวเดินขณะทำงานจากที่บ้าน ฉันได้ทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าแบบพกพา (walking pad) ยอดนิยมจาก Egofit และ Costway โดยลู่วิ่งไฟฟ้าแบบพกพาเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายขนาดเล็กที่ออกแบบมาให้วางใต้โต๊ะทำงานหรือในพื้นที่จำกัด ช่วยให้คุณเดินได้ขณะทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ฉันใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการทดสอบทั้งสองรุ่น โดยวัดผลด้านความสะดวกสบาย ประสิทธิภาพในการเพิ่มจำนวนก้าว และผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ผลการทดสอบพบว่าการใช้ walking pad ช่วยเพิ่มจำนวนก้าวเดินได้จริง แต่ต้องใช้ร่วมกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ด้านฟิตเนสที่สมบูรณ์

แหล่งที่มา: cnet