Gym Strength ถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้จริงในสภาพแวดล้อมที่หลากหลาย รองรับผู้ใช้ตั้งแต่ผู้ที่เริ่มฝึกความแข็งแรงครั้งแรกไปจนถึงนักยกน้ำหนักที่ต้องการพัฒนาต่อยอด
ผู้ใช้สามารถเลือกได้ว่าจะทำท่าออกกำลังกาย 5 ท่า ใช้เวลาประมาณ 20–30 นาที หรือ 7 ท่า ใช้เวลาประมาณ 45–60 นาที โดย Gym Strength มีท่าออกกำลังกายมากกว่า 350 ท่า ครอบคลุมอุปกรณ์กว่า 30 ชนิด เช่น ดัมเบลล์, เคตเทิลเบล และบาร์เบล
Apple Watch ที่รัน watchOS 27.3 สามารถแสดงท่าออกกำลังกายและบันทึกจำนวนครั้ง/น้ำหนักจากข้อมือ พร้อมติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญ นอกจากนี้ยังมี Training Note ที่ขับเคลื่อนด้วย Apple Intelligence ช่วยแสดงตัวอย่างการออกกำลังกายและอธิบายความก้าวหน้า
นอกเหนือจากการฝึกความแข็งแรงแล้ว Fitness+ ยังรวมถึงคลาสสอนจากเทรนเนอร์ใน 12 ประเภท รวมถึง Strength, HIIT, Yoga และอื่นๆ โดยสมาชิกใหม่สามารถทดลองใช้ฟรีได้ 1 เดือน ส่วน Apple One Premier มีราคากว่า $39.95 ต่อเดือนในสหรัฐอเมริกา
ศัพท์ที่ควรรู้
- Gym Strength – ฟีเจอร์ใหม่ที่เน้นการฝึกความแข็งแรงและยกน้ำหนักโดยเฉพาะใน Fitness+
- Apple Watch – อุปกรณ์ที่ใช้บันทึกข้อมูลการออกกำลังกาย เช่น จำนวนครั้งและน้ำหนักที่ยก
- watchOS 27.3 – ระบบปฏิบัติการของ Apple Watch ที่รองรับฟีเจอร์ใหม่นี้
- Training Note – ฟีเจอร์เสริมที่ใช้ Apple Intelligence ช่วยวิเคราะห์และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึก
- Fitness+ – บริการสมัครสมาชิกของ Apple ที่รวมโปรแกรมออกกำลังกายและคลาสต่างๆ
ที่มา: 9to5Mac