Vic Mensa ซึ่งเป็นศิลปินที่มีผลงานหลากหลาย ทั้งในฐานะแร็ปเปอร์ นักกิจกรรม และผู้ทำ Podcast ได้เปิดเผยว่าแอปพลิเคชัน Voice Memos คือสิ่งที่เขาพึ่งพาอย่างมาก
เขาเริ่มต้นจากการใช้แอปนี้บันทึกความคิดเห็นต่างๆ ตั้งแต่เรื่องการเมือง ประวัติศาสตร์ ไปจนถึงเรื่องราวส่วนตัว เช่น การเป็นพ่อ ซึ่งการบันทึกเหล่านี้เองที่นำไปสู่การสร้าง The Vic Mensa Show และการผลิตอัลบั้มแรกที่เขาจริงจังกับมันอย่างเต็มที่
นอกจากการใช้เป็นเครื่องมือในการทำงานแล้ว เขายังผูกพันกับการดูแลตัวเองด้วยการฝึกสมาธิแบบ Shambhavi Mahamudra หรือการหายใจแบบ Wim Hof ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเขาด้วย
เขาเน้นย้ำถึงการใช้ชีวิตอย่างมีสติ ทั้งเรื่องอาหาร การลงทุน และการเลือกซื้อสิ่งของที่มีคุณค่าหรือสร้างความทรงจำที่ดี
ศัพท์ที่ควรรู้
- Voice Memos – แอปพลิเคชันสำหรับบันทึกเสียง ซึ่ง Mensa ใช้เป็นเครื่องมือสำคัญในการเก็บความคิดและแรงบันดาลใจ
- The Vic Mensa Show – คือ Podcast ที่เขาทำ ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากการบันทึกเสียงในชีวิตประจำวัน
- Shambhavi Mahamudra – เป็นรูปแบบการทำสมาธิที่เขาได้เรียนรู้จาก Sadhguru และนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน
- Wim Hof breathing method – เป็นเทคนิคการหายใจที่เขาฝึกฝนควบคู่ไปกับการทำสมาธิ
ที่มา: The Verge